Pomocí speciálních cvičebních pomůcek lze účinně předejít některým typům inkontinence, anebo inkontinenci udržet v přijatelné míře. Jedná se o cvičební pomůcky, které zajišťují efektivní posílení svalů pánevního dna. Tyto svaly jsou totiž celý život stlačovány orgány břišní dutiny a jejich oslabení vede k rozvoji některých typů inkontinence. Pravidelné posilování svalů pánevního dna je proto velice žádoucí.